トレーナーの後藤です。
大学まで柔道をしていて、ケガを負ったことのない選手はいないと思います。
本日は大きなケガをした選手の1日をご紹介したいと思います。
6:00 朝練 ケガ人は別メニューでリハビリ 例:膝のケガ→下半身中心を30〜50分行います。リハビリ指導は私が担当します。
7:30 朝食
9:00〜12:00 授業
13:00 昼食
15:00 治療およびリハビリ、テーピング 電気治療、超音波機器などを用いて、競技復帰を早める作業をします。私が担当します。
17:30 稽古(打込みなど部分的に参加)
18:30 トレーニング トレーニング室に移動し、必要な種目を行います。
20:30 入浴
21:00 夕食
22:00 自習
23:00 就寝 『災い転じて福となす』 『コツコツがコツ』
